大学の試験はとてもつらいです。

近視リハビリテーションセンターでは、子どもが幼いうちに近視になってほしくない場合は、保護者に予防のための努力を促す必要があると注意喚起しています。 まずは読み書きの位置から:。

1.距離に注意。

本を読むときや宿題をするときには、目線を机から30cmほど離しておくように伝えましょう。 まず、机から体を離して、手はペン先から1インチのところに置いておきます。

学生の場合は、机に横になったり体をひねったりしないようにし、ベッドの上で読書をする習慣をつけないと、読書中に本が目に近づきすぎてしまいがちなので、本を読む習慣をつけないようにしましょう。

2.照明に注意。

子供が読み書きをするときには、子供の視力を傷つけるために見えない場合に備えて適切な光が必要であり、また、光は左前か左前から来るようにし、文字を書いているときには手で光を遮らないようにしてください。 暗すぎたり、明るすぎたりするような読み書きはしないようにしましょう。

3、良い目の習慣を身につける。

近視を予防するためには、親の監督が必要で、子どもの読み書きはあまり長時間しないようにし、30～40分後には10分程度の休憩を取るようにしましょう。 毛様体筋をしっかり休ませるために距離感を見て、目の体操をするのも良いでしょう。 また、移動中の車の中では読書をしないように、歩きながら読書をしないように、電子技術製品で遊ぶ時間は事業の範囲内に収めるように、子どもにも伝えていく必要があります。

4.適切な野外活動を行う。

子供に机に向かって勉強させてはいけません。 体を動かすだけでなく、視力を守るためにも屋外での活動に参加するようにお子さんに促しましょう。 具体的には、緑の芝生の上で自然とより多くの屋外活動にあなたの子供をより多くのアクセスを与える。 我が国の緑の光は短波長光、赤は長波長光で、短波長光の焦点距離は近視発症の予防・抑制には良く、長波長光の焦点距離は近視発症の予防・抑制には良くないからです。

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